Meine Angebote

• Achtsame Körperübungen aus dem Yoga
• eine Übung, um Achtsamkeit mit allen Sinnen zu "erleben"
• Infos über den MBSR-Kurs

Ideal um herauszufinden, ob ein MBSR-Kurs passen würde.

Ort:                Yogaraum Malmsheim
                       Renninger Straße 7, Renningen-Malmsheim
Kosten:          15€ (erster Besuch kostenlos) 

Anmeldung: Ohne - einfach kommen

Siehe MBSR-Kurs-Beschreibung

Termine:      8 Kursabende: Fr 18:30 – 21:00

                     11.10. - 13.12.2024 (außer 1. + 29.11.)

                     Tag der Achtsamkeit:
                      Sa 10:00 – 16:00 am 30.11.2024
                      Anmeldung bitte bis 4.10.2024 

Ort:               Gesundheitshaus Malmsheim
                      Lammstraße 2, Renningen-Malmsheim 

Kosten:         340€ (~13 € / h)

Anmeldung: Siehe Kontakt

Das gemeinsame Praktizieren und der Austausch in der Gruppe unterstützt Dich optimal, Deine bisherige Achtsamkeitspraxis wieder neu zu beleben, zu verfestigen oder zu vertiefen.

Dazu werden wir verschiedene Übungen aus dem MBSR-Programm wiederholen und auch neue Übungen oder Variationen kennen lernen.  Neben den praktischen Übungen wird es auch einen kurzen Text zum Thema Achtsamkeit geben, um uns in unserer Haltung und Praxis inspirieren zu lassen.

Und wie immer gibt es genügend Zeit für den Austausch über die Erfahrungen und Herausforderungen der eigenen Praxis oder auch des Textes zum Thema Achtsamkeit.

Herzlich eingeladen sind Alle, die bereits einen MBSR-Kurs bei mir oder einer anderen LehrerIn gemacht haben.

Termine:       Planung folgt 

Ort:                Gesundheitshaus Malmsheim
                       Lammstraße 2, Renningen-Malmsheim 

Kosten:         15€

Anmeldung: Siehe Kontakt

Der Abend ist eine Einladung gemeinsam zu praktizieren und uns durch kurze Vorträge oder Texte inspirieren zu lassen. Ich werde Sitz- und Geh-Meditation, Bodyscan oder leichte

Yoga-Übungen anleiten. Auch dem Thema Transformation in den eigenen Alltag werden wir uns widmen, indem wir uns Zeit für Austausch über unsere eigenen Erfahrungen mit der
Praxis oder dem vorangegangenen Vortrag nehmen.

Termine:      Jeden 4. Dienstag

Ort:                Meditationszentrum Stuttgart
                       Vogelsangstr. 20, Stuttgart  

Kosten:         Auf Spendenbasis
Anmeldung: Ohne - einfach kommen